Strona 1 z 62 1 2 3 11 51 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 618
Like Tree837Lubią to

Wątek: Nowa akcja bez tytułu

  1. #1
    Awatar furaga
    furaga jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-11-2008
    Posty
    32,384

    Domyślnie Nowa akcja bez tytułu

    Witajcie na kolejnej akcji tabelkowej:


    "NOWA AKCJA BEZ TYTUŁU"




    Do akcji mogą dołączać chętne osoby w każdym wieku, bez względu na rodzaj diety, wagę,czy płeć.

    Liczą się chęci i dobre nastawienie do walki z kilogramami.
    Wpisujemy swój nick z forum, wagę jaką chcemy osiągnąć.
    Jeżeli ktoś ma ochotę wpisywać swoją aktywność fizyczną , czy utrzymać z nami wagę to jest dla niego również miejsce.

    Wagę podajemy w sobotę od rana do wieczora,
    w niedzielę po południu będą pojawiać się podsumowania
    jeżeli ktoś z jakiś przyczyn nie może podać
    wagi w terminie niech napisze dzień wcześniej np w piątek.

    Akcja trwa od 27 LISTOPADA 2016 do 28 STYCZNIA 2017 (9tygodni)

    wagę startową wpisujemy 26 LISTOPADA

    Wpisujcie wagę bez skrótu "kg", bo inaczej nie będzie się automatycznie liczyło. Wpisujemy wagę tylko w białych polach.


    Dodatkowa motywacją i fajna zabawą będą dla nas punkty za dietę, sport, picie odpowiedniej ilości dobrych płynów, oraz urodę i tak:


    DIETA (chodzi o to czy trzymamy się swoich zasad czy nie - rozliczamy siebie według własnego sumienia):

    Super: + 3 punkty
    Mala wpadka: + 2 punkty
    Mogłoby być lepiej:+ 1 punkt
    Dzień "porażka": - 2 punkty


    SPORT (każda ćwiczy co lubi i co może, chodzi o czas wykonywania ćwiczeń)

    Brak ćwiczeń: 0 punktów
    30 minut ćwiczeń: + 1 punkt
    45 minut ćwiczeń: + 2 punkty
    60 minut ćwiczeń i więcej: + 3 punkty


    WODA (picie wody jest podczas diety ważne, liczymy ilość wypitej wody i napojów bezkalorycznych - nie liczymy napojów gazowanych oraz kawy)

    1 l: +1 punkt
    1,5 l: +2 punkty
    2 l i powyżej: + 3 punkty


    URODA :
    w tej kategorii dodajemy + 2 punkty za dzień z zabiegiem kosmetycznym takim jak : masaż, peeling, maseczka, manicure, pedicure, oczyszczanie twarzy, fryzjer, depilacja, balsamowanie itp.


    Maksymalnie możemy dziennie zdobyć 11 punktów.


    Ta tabelka jest stworzona dla chętnych chcących się w punktowanie pobawić


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    aisak102, syrfina, majacyr and 4 others like this.

  2. #2
    Awatar Lianaa
    Lianaa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-07-2014
    Posty
    255

    Domyślnie Odp: Nowa akcja bez tytułu

    Furaga melduje sie!!!

    Dziekuje Ci bardzo bardzo za kolejna akcje! Jestes kochana
    furaga lubi to.
    START 12.09.2016

  3. #3
    syrfina jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    12,320
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Nowa akcja bez tytułu

    To i ja dołączę. Może w końcu coś spadnie. Tzn. spadnie bo nie zakładam żadnej innej opcji.
    113,4 kg- 18.06.17
    Cel - nie przytyć przez wakacje.
    Chałupina o niezbyt mocnym fundamencie

  4. #4
    Awatar kania79
    kania79 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-01-2008
    Posty
    6,001

    Domyślnie Odp: Nowa akcja bez tytułu

    Cytat Zamieszczone przez syrfina Zobacz posta
    Tzn. spadnie bo nie zakładam żadnej innej opcji.
    i tego się 3.V.my

  5. #5
    Awatar aisak102
    aisak102 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    8,315
    Wpisy na blogu
    23

    Domyślnie Odp: Nowa akcja bez tytułu

    Trafiłam tu za Kanią79 ... no i chyba czas mi się do akcji przyłączyć, bo motywacja przychodzi i odchodzi ... i teraz właśnie jest w odwrocie

    P.S. Piękna tabelka

  6. #6
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    3,962

    Domyślnie Odp: Nowa akcja bez tytułu

    Ja też już jestem Nowa akcja bez tytułu-przywitanie.gif

  7. #7
    Awatar kamcia
    kamcia jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    09-12-2014
    Posty
    3,955

    Domyślnie Odp: Nowa akcja bez tytułu

    Melduję się gotowa do walki o dotarcie do celu
    Agnieszka111 lubi to.

  8. #8
    Awatar kasiaogrodniczka
    kasiaogrodniczka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-11-2010
    Mieszka w
    Frankfurt am Main
    Posty
    11,025

    Domyślnie Odp: Nowa akcja bez tytułu

    Dzien dobry!

    Dzieki Furaga za nowa tabelke. Jestes dziewczyno naprawde kochana!

    A czy bedzie spadalo? Kto to wie...

    kamcia lubi to.

  9. #9
    Awatar chimere
    chimere jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-02-2010
    Posty
    1,707
    Wpisy na blogu
    40

    Domyślnie Odp: Nowa akcja bez tytułu

    ja też jestem i na dodatek jest szansa, że w sobotę wpiszę całkiem fajną wagę.
    Furaga jak będziesz bardzo zarobiona, to mogę Ci pomóc w prowadzeniu akcji
    furaga and kamcia like this.
    Before all else, be armed. Niccolo Machiavelli
    moje zmagania: czas i tak upłynie...
    cel: milestone I:

  10. #10
    Awatar Surimii
    Surimii jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-10-2013
    Posty
    2,393

    Domyślnie Odp: Nowa akcja bez tytułu

    Przyłączę się do was dziewczyny, może uda mi się z wami coś trochę zgubić
    Mój plan docelowy to 9 z przodu
    Furaguś fajnie że założyłaś nową akcję
    furaga and kamcia like this.

Strona 1 z 62 1 2 3 11 51 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •