Dodano:

0
Kategoria: Suplementy

Suplement MagMAX B6 zawiera jedną z najlepszych form magnezu. Mowa tu o cytrynianie magnezu. Związek ten cechuje się świetną przyswajalnością, dzięki czemu może być dobrze wykorzystany przez organizm. Suplement ma formę powlekanych tabletek, które są bardzo wygodne w stosowaniu. Ten produkt w szczególności przyda się osobom prowadzącym aktywny tryb życia. Doskonale sprawdzi się u sportowców, osób pijących duże ilości kawy, narażonych na stres i wykonujących ciężką pracę fizyczną lub umysłową. Niska cena suplementu, bezpieczeństwo stosowania oraz duża skuteczność – to jego największe zalety. MagMAX B6 to suplement znanego producenta, mowa o firmie Olimp.

MagMAX B6 – skład

Olimp MagMAX B6 to suplement diety zawierający dużą dawkę cytrynianu magnezu. Środek jest łatwo przyswajalny i dobrze tolerowany przez organizm. Ponadto w suplemencie można znaleźć witaminy B6 i B1 (tiaminę).

W składzie jednej tabletki znajdziemy:

– cytrynian magnezu – 687 mg, w tym magnez 110 mg (29,3% RWS)

– witaminę B6 – 2 mg (143% RWS)

– witaminę B1 – 1,1 mg (100% RWS).

MagMAX B6 – działanie

Magnez to minerał, który powinien znaleźć się w diecie każdego sportowca i osób prowadzących aktywny tryb życia. Ten pierwiastek sprawia bowiem, że mięśnie szybciej mobilizują się do wzmożonego wysiłku, a po jego zakończeniu procesy regeneracyjne zachodzą sprawniej. Minerał ten zwiększa efektywność pracy zarówno mięśni szkieletowych, jak i mięśnia sercowego.

Ponadto magnez wzmacnia funkcjonowanie układu nerwowego. Dzięki niemu możliwe jest usprawnienie pracy mózgu, właśnie dlatego magnez powinien być przyjmowany przez osoby pracujące umysłowo. Magnez bierze udział w przemianie węglowodanów, tłuszczów i białek – to on warunkuje transport energii do tkanek i komórek organizmu, w przypadku niedoboru tego pierwiastka procesy te będą przebiegać wolniej. Magnez działa również relaksująco, koi nerwy i pomaga w radzeniu sobie ze stresem.

Magnez poprawia działanie układu sercowo-naczyniowego. Regularne zażywanie tego minerału usprawnia pracę naczyń krwionośnych. Magnez wraz z witaminą D i wapniem budują kości i zęby. Ponadto minerał ten pomaga w usprawnieniu trawienia. Dzięki niemu możliwe jest zapobieganie pojawianiu się kamieni w nerkach. Co ważne, magnez wpływa na prawidłową pracę tarczycy.

Sportowcy, u których ciągle powracają kontuzje, powinni zadbać o odpowiednią podaż magnezu w ciągu dnia. Pomaga on likwidować napięcie mięśniowe i usprawnia procesy regeneracyjne nawet po najbardziej intensywnym wysiłku fizycznym.

Objawy niedoboru magnezu:

– zawroty i bóle głowy

– łamliwość włosów i paznokci

– nudności

– nagłe skurcze mięśni

– problemy z koncentracją

– częste występowanie infekcji

– stany lękowe

– napady szybkiego bicia serca

– zaburzenia widzenia

– zaburzenia miesiączkowania, zespół napięcia przedmiesiączkowego

– bezsenność lub nadmierna senność.

Witamina B6 to inaczej pirydoksyna. Jej działanie w organizmie jest wszechstronne – odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, wpływa na ciśnienie krwi, pracę serca i skurcze mięśni. Ponadto bierze udział w glikogenezie (zamiana glukozy w glikogen) i glikogenolizie (rozkład glikogenu w mięśniach). Bez witaminy B6 niemożliwa jest produkcja hemoglobiny. Pirydoksyna uczestniczy w przemianach węglowodanów, białek i tłuszczów. Jej obecność warunkuje powstanie serotoniny i adrenaliny.

Objawy niedoboru witaminy B6:

– wypadanie włosów

– nadpobudliwość nerwowa

– drętwienie rąk

– niedokrwistość

– stany zapalne skóry (zmiany na skórze)

– drgawki

– depresja

– apatia

– bezsenność

– zmniejszenie odporności na infekcje

– kamica nerkowa

– nudności

– nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego

Witamina B1 (tiamina) uczestniczy w prawidłowym działaniu układu nerwowego, mięśni i serca. Istnieją badania, które wskazują na istotne oddziaływanie tiaminy na układ odpornościowy. Witamina B1 jest antyoksydantem. Substancja ta jest niezbędna w procesach metabolicznych białek, cukrów i tłuszczów. Tiamina uczestniczy w produkcji energii w mitochondriach.

Objawy niedoboru witaminy B1:

– chroniczne zmęczenie

– zaburzenia pamięci i koncentracji

– drażliwość

– wzrost ciśnienia tętniczego

– obniżenie nastroju

– nadpobudliwość

– zaburzenia trawienia

– niedowłady.

MagMAX B6 – dawkowanie i skutki uboczne

Według zaleceń producenta należy spożywać jedną tabletkę suplementu dziennie. W przypadku osób, których dotyczą niedobory magnezu, dawka dzienna może wynosić 2 tabletki. Produkt należy przyjmować po posiłku. Nie zanotowano skutków ubocznych po spożyciu preparatu, jeśli jest on przyjmowany zgodnie z wytycznymi producenta.

Suplementy diety nie mogą być traktowane jako alternatywa dla zróżnicowanej diety. Produkt nie jest substytutem zdrowego trybu życia. Aktywność fizyczna i odpowiednio zbilansowany sposób żywienia są istotne dla odpowiedniego funkcjonowania organizmu człowieka.

Preparat powinien być przechowywany w suchym i zaciemnionym miejscu, w temperaturze pokojowej, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Należy pamiętać, że dzieci nie powinny mieć dostępu do leków i suplementów.

MagMAX B6 – zastosowanie

Preparat jest polecany sportowcom, którzy w trakcie ćwiczeń narażeni są na intensywny wysiłek fizyczny. Z tych samych powodów suplement będzie przydatny u osób pracujących fizycznie i wykonujących trudną pracę umysłową. Niedobory magnezu często dotyczą również osób, które piją zbyt duże ilości kawy i napojów energetycznych. Są również typowe dla osób często pijących alkohol i palących papierosy. Ze względu na ogromny wpływ magnezu, witaminy B6 i witaminy B1 na układ nerwowy zaleca się spożywanie tego suplementu w przypadku wzmożonego stresu.

Stosowanie preparatu zawsze powinno odbywać się zgodnie z informacjami zawartymi w ulotce dołączonej do opakowania suplementu. Przeciwwskazaniem do zażywania preparatu jest nadwrażliwość na którykolwiek składnik suplementu.

MagMAX B6 – cena

MagMAX B6 to preparat z magnezem dostępny na polskim rynku w wyjątkowo atrakcyjnej cenie. Za opakowanie zawierające 50 tabletek należy zapłacić około 20 zł. Produkt jest dostępny zarówno w stacjonarnych punktach sprzedaży suplementów, jak i w sklepach internetowych mających w swojej ofercie tego rodzaju preparaty.