Suplement diety Vit B Complex to mieszanka wszystkich obecnie znanych witamin z grupy B. Takie określenie składu suplementu jest wyjątkowo ważne, ponieważ witaminy z tej grupy to cały czas nie do końca jeszcze poznana część związków działających w organizmie człowieka. Witaminy to substancje o charakterze kofaktorów, które regulują zachodzenie różnych procesów w organizmie. Zapomina o nich wiele osób intensywnie trenujących lub odchudzających się. Kiedy jednak zaczyna się dieta niskokaloryczna, która zmniejsza ogólną ilość przyjmowanych pokarmów, i/lub rozpoczyna się intensywny trening zwiększający zapotrzebowanie organizmu na praktycznie wszystkie substancje, jakie są przez niego wykorzystywane, może okazać się, że pojawią się niedobory witamin. Duża ilość witamin z grupy B jest szybciej zużywana właśnie podczas zwiększonej aktywności fizycznej.
Vit B Complex – wpływ na układ nerwowy
Suplement diety Vit B Complex ma bardzo istotny wpływ na układ nerwowy. Układ nerwowy działa w oparciu o dwa najważniejsze równoległe systemy. Pierwszy z nich to mechanizm przekazywania impulsów elektrycznych, które poruszają się po dendrytach, specjalnych ramionach neuronów, które kontaktują się bezpośrednio z przyległymi neuronami. Są to bardzo delikatne struktury, których najdrobniejsze zaburzenie powoduje problemy z prawidłową realizacją wszystkich ich funkcji. Największym problemem jest zazwyczaj zadbanie o to, by były one odpowiednio osłonięte przez tak zwane otoczki mielinowe, co zapewnia im izolację od elementów zewnętrznych. Brak tej izolacji powoduje rozwinięcie się stanu zapalnego i prowadzi do upośledzenia funkcji układu nerwowego. Vit B Complex jest w stanie zabezpieczać komórki nerwowe i poprawiać ich przewodnictwo.
Vit B Complex – oddziaływanie na układ odpornościowy
Witaminy B6 i B12 mają znaczący wpływ na działanie układu odpornościowego. Wbrew temu, co zazwyczaj można wywnioskować z prasy popularnonaukowej, układ odpornościowy działa poniekąd po omacku i kiedy jego reakcja jest uruchamiana, zaczyna być aktywny w sposób w pełni autonomiczny. Oznacza to, że zaatakuje wszystko, co spełni warunki zidentyfikowania tej struktury jako potencjalnego zagrożenia dla organizmu. Przy braku odpowiedniej regulacji zapewnianej przez wspomniane witaminy mechanizm ten będzie źle działał i układ odpornościowy może atakować nieprawidłowe struktury. Efektem tego są stany zapalne, których nie powinno być, a także mniej skuteczna odpowiedź immunologiczna w stosunku do realnych zagrożeń. Przyjmowanie suplementu Vit B Complex nie sprawi, że będziemy mogli się wyleczyć z tej czy innej choroby, i nie sprawi, że układ odpornościowy będzie silniejszy, ale pozwoli nam na zmaksymalizowanie efektywności jego działań i zmniejszy ryzyko uruchamiania się układu odpornościowego przeciwko celom niegroźnym.
Vit B Complex – wpływ na odczuwane zmęczenie
Witamina B12 ma bezpośredni wpływ na odczuwanie zmęczenia, co więcej, witaminy B1, B2, B6 również mogą na to oddziaływać. Zmęczenie to reakcja organizmu na wysiłek i zużycie substancji zapasowych w organizmie. Mięśnie potrzebują energii i wielu innych, mniej i bardziej ważnych substancji do tego, by mogły pracować. Posiadają w sobie zawsze ich duży zapas, ale w czasie wysiłku zapas ten jest zużywany. Odbudowanie go jest często procesem długotrwałym. Organizm jest informowany o zmęczeniu dzięki produkcji tak zwanych markerów zmęczenia, które powstają w wyniku procesów przemiany materii w mięśniach. Jest to niestety proces dalece niedoskonały, ponieważ substancji zużywanych w mięśniu jest bardzo dużo i zmęczenie powinno być rejestrowane jako ogólny poziom ich zużycia, ale niestety nasz organizm nie jest aż tak skuteczny. W czasie intensywnego wysiłku fizycznego niektóre substancje są zużywane szybciej, a przyjmowanie witamin z grupy B może powodować, że organizm lepiej interpretuje markery zmęczenia i ich pierwsze pojawienie się nie powoduje jeszcze uczucia wyczerpania.
Vit B Complex – dawkowanie suplementu
Vit B Complex to suplement diety w postaci tabletek powlekanych. Według zaleceń producenta należy przyjmować 1 kapsułkę dziennie. Należy ją przyjmować w trakcie posiłku lub po nim i popijać dużą ilością wody. Nie należy przekraczać dawek rekomendowanych przez producenta.
KOMENTARZE