Jak zmniejszyć widoczność rozstępów?

Typy i budowa rozstępów

Rozstęp to tak naprawdę część skóry, w której doszło do rozerwania włókien kolagenowych i w efekcie do powstania nieestetycznych pasm o zabarwieniu i strukturze różnej od otaczającej je tkanki skórnej. Rozstępy o zabarwieniu czerwonym bądź purpurowym są najwcześniejszą fazą ich rozwoju, a zaaplikowanie odpowiednich zabiegów już w tym stadium gwarantuje najlepsze efekty i praktycznie całkowite zmniejszenie ich widoczności, dzięki możliwej jeszcze w tej fazie przebudowie skóry. Rozstępy białe to „dojrzała” i zanikowa forma rozstępu; zabiegi rozpoczęte na tym etapie przyczynią się jedynie do zmniejszenia ich widoczności. Najczęstsze przyczyny powstawania rozstępów to szybki wzrost i tycie, ciąża, przyjmowanie leków sterydowych, gwałtowny rozrost tkanki mięśniowej (np. u kulturystów) czy też zaburzenia hormonalne. U kobiet rozstępy najczęściej pojawiają się na udach, pośladkach, brzuchu, piersiach i wewnętrznych częściach ramion.

Najlepsze metody domowe na rozstępy

Z częścią rozstępów z powodzeniem można poradzić sobie za pomocą nieskomplikowanych domowych zabiegów. Dobre efekty w zmniejszaniu ich widoczności przynoszą częste peelingi ciała połączone z masażem problematycznych partii. Do masażu można używać specjalnych szorstkich rękawic pobudzających mikrokrążenie, jak również masażerów czy gąbek. Polepszenie krążenia w tkance skórnej wpływa na stymulację produkcji kolagenu. Dobrym rozwiązaniem jest używanie specjalnych balsamów z kolagenem bądź też rozjaśniających świeże rozstępy. Ponadto utrwalone już rozstępy na opalonej i przyciemnionej skórze są wyraźnie mniej widoczne; chociaż częsta ekspozycja słoneczna nie jest najlepszym rozwiązaniem, ciemniejszy odcień skóry można uzyskać również za pomocą balsamów brązujących czy też olejków intensyfikujących opaleniznę, często połączonych z bronzerami.

Jak zmniejszyć widoczność rozstępów? – najlepsze metody profesjonalne

Skuteczniejsze od domowych sposobów są profesjonalne zabiegi, które można wykonać w gabinetach medycyny estetycznej bądź w salonach urody; niestety są one również bardziej kosztowne. Do najpopularniejszych profesjonalnych zabiegów zmniejszających widoczność rozstępów należą peelingi enzymatyczne, zabiegi z użyciem lasera oraz mezoterapia. Zabiegi te powodują mikrouszkodzenia w skórze, pobudzając ją do regeneracji i produkcji kolagenu.

Ćwiczenia na widoczne rozstępy

Dzięki regularnym ćwiczeniom fizycznym (co najmniej 3 razy w tygodniu) jesteśmy w stanie poprawić napięcie i kondycję naszej skóry. Dzięki temu tkanka skórna na udach oraz pośladkach stanie się bardziej jędrna i sprężysta, a tym samym widoczność rozstępów ulegnie zmniejszeniu. Dzięki ćwiczeniom i gimnastyce poprawia się również produkcja kolagenu w skórze, co powoduje spłycenie się powstałych już rozstępów i zmniejszenie ich widoczności. Świetnymi ćwiczeniami polepszającymi wygląd ud i pośladków – a co za tym idzie, skóry tych części ciała – są przysiady oraz wykroki.

Rozstępy – lepiej zapobiegać niż leczyć

Zdecydowanie najlepsze efekty w walce z rozstępami przynosi profilaktyka. O wiele łatwiej jest zapobiegać powstaniu rozstępów, niż zmniejszać widoczność tych już powstałych. O profilaktykę powinny zadbać szczególnie przyszłe mamy – dobrym rozwiązaniem jest stosowanie specjalnych olejków przeciwko rozstępom na skórę brzucha, piersi i ud, a także delikatne masaże skóry w tych miejscach. Jeśli pragniemy zrzucić dodatkowe kilogramy, warto razem z dietą stosować odpowiednie, regularne ćwiczenia fizyczne, które poprawią napięcie skóry i zapobiegną jej opadaniu. Najlepsze efekty przynoszą kompleksowe działania, oparte na zdrowej diecie, działaniach pielęgnacyjnych i aktywności fizycznej.