Strona 1 z 5 1 2 3 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 48

Wątek: Fenomenalna Japońska Dieta Bananowa

  1. #1
    nieumiemschudnac jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-08-2009
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    49

    Exclamation Fenomenalna Japońska Dieta Bananowa

    Witam.
    Chcialam Wam pokazać cudną dietę dzięki której schudłam 10 kg w miesiąc.
    Bez głodzenia się, bez ćwiczeń.
    Japońska dieta bananowa nie jest trudna.
    Wystarczy zjeść banana na śniadanie( ile chcemy bananów, ja jadłam jednego) i popić go szklanką wody.
    Następnie w ciągu dnia pić minimum 2 litry wody.
    Można jeść CO SIĘ CHCE- zdarzało mi się jeść pizzę , subwaya a nawet naleśniki.
    Autor diety mówi o jedzeniu kawałka czekolady o godzinie trzeciej.
    ( Czyli nie musimy żegnać się z czekoladą i innymi słodyczami na dobre)
    NIE MOŻNA jeść CHIPSÓW oraz LODÓW. NIE MOŻNA JEŚĆ PO 20:00- i to jest zasada , dzieki której zdecydowałam się na tą dietę gdyż kończę pracę o 19:00. TRZEBA CHODZIĆ SPAĆ O 24:00 MAX. I to są jedyne zasady. Proste , a jakie efektowne.
    Piszcie jak wam idzie!
    Polecam.

  2. #2
    NalokaToPotengiKlocz jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-06-2010
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    30

    Domyślnie Odp: Fenomenalna Japońska Dieta Bananowa

    A mozesz napisac przykladowy jadlospis jaki mialas? np z dwoch dni.. Liczylas kalorie podczas tego? Bo brzmi niewiarygodnie ;]
    Mowilas ze schudlad 10 kg. Na suwaczku masz 60kg a zaczynalas z wagi 66. Dobrze rozumiem?
    Czy po zakonczeniu diety przytylas 4 kg? Czyli jakby nie bylo 40% zrzuconej wagi?
    Ile mozna ja stosowac?
    Sorry ,że tyle pytan Ale no nie moge uwierzyc ze jeden banan mnie odchudzi. Nawet przy diecie to byłyby tylko dodatkowego kcal, weglowodany czy tam w ogole +
    W oczekiwaniu na wyniki matur... O.o Wakacyjnie!
    Dieta Dr. Lutza - zapraszam
    Start - 132.9 kg Dziś - 128.5 (- 4.4)
    Cześć.. Jestem Julia :-)

  3. #3
    nieumiemschudnac jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-08-2009
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    49

    Domyślnie Odp: Fenomenalna Japońska Dieta Bananowa

    Droga Julio,
    Wcale nie zadajesz dużo pytań. Ile ja pytan zadawalam kiedy zaczynalam diete xD
    Wiem że ta dieta jest niewiarygodna , gdy mówię koleżanką że schudłam tyle przez jedzenie banana , nie wierzą mi. W końcu nikt by nie pomyślał że jestem na diecie. Jestem jeszcze nastolatką , i nie mogę się głodzić.

    Prosiłaś o przykładowy jadłospis:

    Sobota
    Sniadanie: Banan popity wodą
    Drugie sniadanie: Ciemne pieczywo pełnoziarniste z szynką.
    Obiad: ok. pół garnka flaków.
    'podieczorek': Subway.
    Kolacja: nic. Nie bylam glodna.
    Oczywiscie nie powinno się tak jeść. Zgubisz więcej odemnie kilogramów jeśli będziesz jadła 6 posiłków, do 18:00 ( ale tu autor pisze ze jak jestes glodna to do 20:00) i nie dasz się omotać urokowi Subwaya itp. Ja nie mam zbyt silnej woli. Dlatego też niedziela wyglada jak wyglada.

    Niedziela
    Sniadanie: Banan popity wodą.
    Obiad: Chińszczyzna na wynos =D
    Kolacja: Sałatka.

    ( Niedziele strasznie schrzaniłam.Powinno się jeść 6 posiłków dziennie , ale cieszy mnie to , że gdy jem mniej/więcej nie tyję/ najwyżej nie chudnę w ciągu tego dnia.
    Kalorii nie liczę- nie warto popadać w przesadę.
    Czasami jem cały garnek zupy , czasem niecałą łyżkę.
    Dziwie sie , ze jak na mnie , takiego żarłoka uadlo mi sie schudnac.

    Sprawa suwaczka:
    Diete japońską bananową zaczynałam dobre pare miesiecy temu. Ważyłam wtedy 75 kg , i schudłam do 64. Niestety przeżyłam zawód miłosny i odstawiłam banany. utyłam 2 kg- nie przez dietę bananową. Mój jadłospis polegał na jedzeniu głównie czekolady , Mc Donalda i subwaya. Któregoś dnia , kiedy weszłam na wagę i zobaczyłam moje 66 kg , znowu wróciłam do mojej diety. Stosuję ją do dnia dzisiejszego.

    Wiem , trudno w to wszystko uwierzyc xDD
    Ale jak mam wybor: odmawiac sobie wszystkiego , a kazdy wie , ze apetyt rośnie- po diecie zacznę się obżerać, albo sprobowac czegos nowego.
    Dieta bananowa jest prosta:
    Autor wmawia wszystkim niedowiarkom , że banany w połączeniu z wodą działają na organizm tak , że obojętnie ile się najjesz , nie utyjesz. Gdy poszłam do dietetyka i mu to powiedziałam , wyśmiał mnie , powiedział że banany są bardzo kaloryczne, zakazane w dietach i zalecił głodówę. I teraz możemy o tym podyskutować , jak bardzo schudnam na moich kalorycznych bananach.
    Musisz rano ( i tylko rano) jeść banana i popić go wodą.( Może to spowodować rozwolnienie na początku, ale nie musi. U mnie te rzeczy nie mialy miejsca)
    Potem jesz co chcesz, możesz nawet o GODZINIE TRZECIEJ zjesc coś słodkiego : tylko CIASTO , LODY i CHIPSY są zakazane. I staraj się pić minimum 2 litry wody dziennie.

    Jakbys miala jeszcze jakies pytania to pisz smialo ,
    chętnie odpowiem.

  4. #4
    Elika86 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-05-2010
    Mieszka w
    Chrzanów
    Posty
    13

    Domyślnie Odp: Fenomenalna Japońska Dieta Bananowa

    NalokaToPotengiKlocz noi stosujesz ta diete?

  5. #5
    NalokaToPotengiKlocz jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-06-2010
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    30

    Domyślnie Odp: Fenomenalna Japońska Dieta Bananowa

    Hej, dziękuje za odpowiedz. Czy cały czas tak mało jesz? Czy na ogól udaje Ci się utrzymać kcal w granicach co najmniej 1200 kcal? bo z tego co napisalas jesz bardzo mało.
    Cytat Zamieszczone przez nieumiemschudnac Zobacz posta
    Sobota
    Sniadanie: Banan popity wodą
    Drugie sniadanie: Ciemne pieczywo pełnoziarniste z szynką.
    Obiad: ok. pół garnka flaków.
    'podieczorek': Subway.
    Kolacja: nic. Nie bylam glodna.
    (...)
    Niedziela
    Sniadanie: Banan popity wodą.
    Obiad: Chińszczyzna na wynos =D
    Kolacja: Sałatka.
    Próbowałam mniej więcej policzyć kcal w tym co jesz. No i tak : flaki.. hmm w 100g, około 80 kcal, wiec nie wiem ile to jest poł garnka ale zakladam ze zjadlas nawet 500ml to jest 400 kcal. Subway... niech będzie 300.Plasterek szynki - 30 kcal, kromka pieczywa - 70 kcal.. chociaz liczę bardzo do góry zapewne zawyzajac ;] to jest 800 kcal + 130 = 930.
    A licząc niedzielę nawet tak jak ja teraz to zrobię, co jest mało prawdopodobne ze chinszczyzna miala 500 kcal a salatka 400 to i tak jest to 500 + 400 + 130 = 1030
    Bardziej wierzę, że Twoje schudnięcie było spowodowane niedojadniem.
    A skąd wiesz o tej diecie? jakaś ksiązka? chociaz wiarygodna strona internetowa?
    Ostatnio edytowane przez NalokaToPotengiKlocz ; 10-06-2010 o 11:03
    W oczekiwaniu na wyniki matur... O.o Wakacyjnie!
    Dieta Dr. Lutza - zapraszam
    Start - 132.9 kg Dziś - 128.5 (- 4.4)
    Cześć.. Jestem Julia :-)

  6. #6
    nieumiemschudnac jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-08-2009
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    49

    Domyślnie Odp: Fenomenalna Japońska Dieta Bananowa

    Cytat Zamieszczone przez NalokaToPotengiKlocz Zobacz posta
    Hej, dziękuje za odpowiedz. Czy cały czas tak mało jesz? Czy na ogól udaje Ci się utrzymać kcal w granicach co najmniej 1200 kcal? bo z tego co napisalas jesz bardzo mało.

    Próbowałam mniej więcej policzyć kcal w tym co jesz. No i tak : flaki.. hmm w 100g, około 80 kcal, wiec nie wiem ile to jest poł garnka ale zakladam ze zjadlas nawet 500ml to jest 400 kcal. Subway... niech będzie 300.Plasterek szynki - 30 kcal, kromka pieczywa - 70 kcal.. chociaz liczę bardzo do góry zapewne zawyzajac ;] to jest 800 kcal + 130 = 930.
    A licząc niedzielę nawet tak jak ja teraz to zrobię, co jest mało prawdopodobne ze chinszczyzna miala 500 kcal a salatka 400 to i tak jest to 500 + 400 + 130 = 1030
    Bardziej wierzę, że Twoje schudnięcie było spowodowane niedojadniem.
    A skąd wiesz o tej diecie? jakaś ksiązka? chociaz wiarygodna strona internetowa?

    Hej.
    Subway ma 600 kcal minimum - duża kanapka , i do tego sos.
    Flaki , ok. 500.
    Do tego banan , 80.
    Czasem nawet wiecej niz 1000. Np. dzisiaj zjadlam TRZY subwaye, wypilam butelke koli.
    Nadal chudne.
    Napisz w google ' Morning Banana Diet'.
    Wszystko sie wyswietli.
    I jestem Nikola , tak przy okazji

  7. #7
    NalokaToPotengiKlocz jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-06-2010
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    30

    Domyślnie Odp: Fenomenalna Japońska Dieta Bananowa

    Julia ;] a ile masz lat?

    Rzeczywiście sporo jest tych iformacji. No nie wiem.. :P Mowisz ,że stosujesz tę dietę i pijesz Colę na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] stronie napisali ,że " Do posiłków pić możesz tylko wodę (o temperaturze pokojowej) " Czyli tego się nie trzymasz?
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    napisano ,ze po bananie mozna zjesc jeszcze tylko 3 posiłki.
    Hmmm.... jak dla mnei to nie mogę uwierzyć ,że to działa :P znasz jeszcze kogos kto stosuje z powodzeniem tę dietę?
    Cwiczysz cos?
    W oczekiwaniu na wyniki matur... O.o Wakacyjnie!
    Dieta Dr. Lutza - zapraszam
    Start - 132.9 kg Dziś - 128.5 (- 4.4)
    Cześć.. Jestem Julia :-)

  8. #8
    nieumiemschudnac jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-08-2009
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    49

    Domyślnie Odp: Fenomenalna Japońska Dieta Bananowa

    Cytat Zamieszczone przez NalokaToPotengiKlocz Zobacz posta
    Julia ;] a ile masz lat?

    Rzeczywiście sporo jest tych iformacji. No nie wiem.. :P Mowisz ,że stosujesz tę dietę i pijesz Colę na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] stronie napisali ,że " Do posiłków pić możesz tylko wodę (o temperaturze pokojowej) " Czyli tego się nie trzymasz?
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    napisano ,ze po bananie mozna zjesc jeszcze tylko 3 posiłki.
    Hmmm.... jak dla mnei to nie mogę uwierzyć ,że to działa :P znasz jeszcze kogos kto stosuje z powodzeniem tę dietę?
    Cwiczysz cos?
    Miło mi cię poznać.
    Mam 15 lat , a ty?

    Coli nie piję na codzień , tyle że byłam na imprezie , i jakoś tak... ale jakoś nie odbilo to sie na mojej diecie.
    Tak , piję wodę o temperaturze pokojowej normalnie , ale nie popadajmy w przesade- jak raz napilam coli , nic sie nie stalo

    Co do 3 posiłków, pierwsze słysze. Serio. O.O
    Ale chyba to nie ma znaczenia , gdyż ja jedząc 6-7 posiłków dziennie nadal chudnę.
    Ale zastanawiam się , może rzeczywiscie warto.

    Moja przyjaciolka wlasnie zaczela ta diete, i ona chudne lepiej odemnie!!!! Jest na niej od TYGODNIA i zgubila 7 KG
    Moze to przez moje wybryki (raz subway , cola itp, jedzenie po 22)

    Nie cwiczę NIC.
    Absolutnie NIC.

    Jak nie sprobujesz, to sie nie dowiesz. Na kazdego dziala inaczej.
    Widze ze jestes na diecie ' bez chleba'.
    Jesli ona tylko polega na nie jedzeniu chleba , to ja jestem na niej też ^^
    Dodaj banana , nie zaszkodzi. ( chybaa)

    Pozdrawiam gorąco,
    Nikola.

  9. #9
    NalokaToPotengiKlocz jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-06-2010
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    30

    Domyślnie Odp: Fenomenalna Japońska Dieta Bananowa

    Mam 19 lat.
    Hehehe niestety moja dieta nie jest taka prosta choc jest bardzo prosta po prostu ograniczam cukry do 72 g dziennie.
    Jeju moze warto myślę ,że spróbuje 5 dni. Jak skończę miesiąc z tą. Ja mam mnóstwo kg ;] więc mam czas żeby sobie wypróbować.
    W oczekiwaniu na wyniki matur... O.o Wakacyjnie!
    Dieta Dr. Lutza - zapraszam
    Start - 132.9 kg Dziś - 128.5 (- 4.4)
    Cześć.. Jestem Julia :-)

  10. #10
    Awatar blondyneczkaa
    blondyneczkaa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-06-2008
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    870
    Wpisy na blogu
    3

    Domyślnie Odp: Fenomenalna Japońska Dieta Bananowa

    naprawdę strasznie mnie to zaciekawiło .
    jestem na diecie 1200kcal i tak sobie myślę, że zamiast pierwszego śniadania jadłabym po prostu tego banana i popijała go wodą. może się udać .
    oczywiście wyeliminuję ciasta, chipsy i te nieszczęsne lody które tak uwielbiam :<.


    ale nie rozumiem, czemu trzeba chodzić spać najpóźniej o 12? jakie to ma znaczenie?

    Blondynka na diecie. - Grupy Wsparcia Dieta.pl
    <- tutaj zmagam się ze samą sobą. zapraszam serdecznie (:

    'ciastko to minuta w ustach, godzina w żołądku i całe życie w biodrach'

Strona 1 z 5 1 2 3 ... OstatniOstatni

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •