Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 15

Wątek: Biust

  1. #1
    szczescie_ Guest

    Domyślnie Biust

    Witam was serdecznie.
    Rozglądając się nie znalazłam takiego tematu, ale jeśli gdzieś tu takie zapytanie padło to przepraszam za zaśmiecanie i bardzo proszę o przekierowanie.

    Odchudzam się od prawie 3 miesięcy. Kilogramy idę w dół, ale...
    tłuszczyk jest spalany również z biustu. Zawsze narzekałam na to, że mój biust jest duży, ale teraz gdy troszkę go ubyło jest mi jakoś tak - hm.. smutno.
    Ale nie o tym. Pal licho z tym, że ubyło parę cm, ale stał się mało jędrny.
    Jakie polecacie ćwiczona na biust, na ujędrnienie.
    Robię ćwiczenia z hantelkami no i pompki (co prawda takie przy ścianie, ale jednak...).
    Jakie są wasze sposoby na jędrny biust?

  2. #2
    Awatar muppetka
    muppetka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    04-10-2009
    Mieszka w
    Zawiercie
    Posty
    560

    Domyślnie Odp: Biust

    Ja bardzo lubię to ćwiczenie - łączymy dłonie przed klatką piersiową, jak do paciorka, i naciskamy tak żeby pozostały w równowadze No, wiesz o co chodzi ;D Pompki też robię, ale opornie to idzie, mało siły mam ;P
    Poza tym nawilżam balsamem całe ciało, łącznie z biustem co 2-3 dni

  3. #3
    Blackpoint Guest

    Domyślnie Odp: Biust

    Na cycki dobry jest prysznic zimnym i gorącym strumieniem na przemian, dobry balsam (najlepiej specjalnie do biustu; polecam z Avonu albo Eveline) no i ćwiczenia różnorakie, pompki jak najbardziej, można też usiąść na krześle prosto, ręce prosto przed siebie, dłonie w pięści i bardzo szybko na zmianę krzyżować ręce, tak jakbyś rękami robiła nożyce... Nie wiem czy jasno wytłumaczyłam
    Aczkolwiek cudów nie ma i jak poleciało dużo kg, a nie ma się 17 lat, to już te piersi raczej nie bedą takie jak przedtem...

  4. #4
    szczescie_ Guest

    Domyślnie Odp: Biust

    Dzięki dziewczyny. Wszystko zrozumiałam i jutro będę próbować
    A jeśli znajdę coś jeszcze na biust to się podziele - podobno ćwiczenia z gumą są pomocne. Hmm...

    A co do balsamu to ja również polecam Ziaja Rebuild (czarne opakowania). Cała seria jest rewelacyjna - jak dla mnie.

    No tak.. 17 latki to nie mogą narzekać na nic, a ja chociaż mam te 22 lata to już narzekam, a chyba też nie powinnam

  5. #5
    Blackpoint Guest

    Domyślnie Odp: Biust

    Też mam 22 - a po suwaku wagi domyśl się, jaki mam "fajny" biust

  6. #6
    Awatar magrol
    magrol jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-03-2008
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    2,247

    Domyślnie Odp: Biust

    Temat był dawnoooo temu Ale u mnie działa cuda:
    ŁADNY BIUST
    Masujęzawsze albo podcza kąpieli, albo po niej z balsamikiem
    Ostatnio edytowane przez magrol ; 26-05-2010 o 21:09
    Co nas nie zabije...
    Tak było:

    A teraz z wyznaczoną górną granicą 77kg dbam o nowe życie rozwijające się we mnie
    13tc - 64,6kg

  7. #7
    achatinka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    13-02-2010
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    749

    Domyślnie Odp: Biust

    Dziewczyny-zazdroś to brzydka rzecz.ALE JA WAM ZAZDROSZCZĘ! Chudniecie Wy i wasz biust.A ja tracę kilogramy zewsząd ale nie z biustu.Mam rozmiar E ale te E za małe na mnie albo pasowane...Ileż ja bym dała za małe cycki...Nawet na brzuchu poleżeć wygodnie nie mogę bo mi przeszkadzają.Ja chcę mieć małe cycki???? Co ja mam zrobić,żeby i cycki schudły???Smarować porządnie kremem wyszczuplająco antycellulitowym???


  8. #8
    Awatar Raiqa85
    Raiqa85 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    12-01-2010
    Mieszka w
    Southend-on-sea
    Posty
    1,665

    Domyślnie Odp: Biust

    Achatinka z "wypróżnianiem" to lepiej nie kombinować, bo moze zostać Ci skóra..ja mam taki efekt po karmieniu ale ćwiczehttp://wdziek.info/cwiczenia_na_ladny_biust.html i widać efekty

  9. #9
    achatinka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    13-02-2010
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    749

    Domyślnie Odp: Biust

    Raiqa85-wiem co to wisząca skóra.Moje cycki nie dosyć ,że wielkie były wiszące.Odkąd smaruję kremem wyszczuplająco ujędrniającym,piersi choc nadal wielkie,ładnie się podniosły a skóra ładnie ściagnęła.Jednak z chęcią skorzystam z ćwiczeń.Wiem,że cudów nie zdziałam,ale mam nadzieję,że jak skurczę się do w miarę odpowiednich rozmiarów to nie sama.Moje piersi też


  10. #10
    Awatar dorotka150
    dorotka150 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-07-2007
    Posty
    2

    Domyślnie Odp: Biust

    z tego co ja czytałam na biust niestety nie ma ćwiczeń, bo biust to nie mięśni tylko właśnie tłuszcz, można ćwiczyć mięśni klatki piersiowej, ale na sam biust ni pomogą.

    Najlepsze są masaże i kremy i dobrze dobrany biustonosz. Ja ostatni zainwestowałam w taki biustonosz i z 75C zmieniłam na 65F i od razu szczuplej wyglądam, w taki nic mi nie wisi

    Niestety u mnie też pierwsze lecą w dół piersi z czego mąż nie jest zadowolony

Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •