Jaja sadzone ze szczypiorkiem w papryce

Posiłek 15 minut Średni w przygotowaniu

PRZYGOTOWANIE

  1. 1Paprykę umyj i pokrój poprzecznie w grube plastry (ok. 2 cm).
  2. 2Następnie oczyść z gniazd nasiennych i podduś na patelni.
  3. 3Do środka plastra wbij jajko, dodaj posiekany szczypiorek, sól oraz pieprz i duś pod przykryciem.
  4. 4Podawaj z pieczywem, pozostałe plastry papryki przekrój i ułóż na talerzu.
~66 kcal ~243 kcal
Zdrowy przepis
Składnik odżywczy Ilość w: 100g produktu
Białko: 3.0 g
Tłuszcze: 2.6 g
Węglowodany: 7.4 g
Składnik odżywczy Ilość w: procji produktu
Białko: 11.1 g
Tłuszcze: 9.8 g
Węglowodany: 27.4 g

SKŁADNIKI

Jaja kurze całe 50 g(1 x sztuka)
Papryka czerwona 140 g(1 x mała sztuka)
Szczypiorek 5 g(1 x łyżka)
Chleb Graham 30 g(1 x kromka)
Papryka żółta 140 g(1 x mała sztuka)
Masło extra 5 g(1 x porcja)

Oceń przepis

KOMENTARZE

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane

ile to się ma dusić?

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi