Kanapka z masłem orzechowym i bananem
Posiłek
15 minut
Średni w przygotowaniu
PRZYGOTOWANIE
- 1Pieczywo posmaruj masłem orzechowym.
- 2Banana pokrój w plasterki i połóż na pieczywie.
- 3Całość posyp cynamonem.
- 4Podawaj ze szklanką mleka.
Wartości odżywcze w:
~85 kcal
~290 kcal
Zdrowy przepis
| Składnik odżywczy | Ilość w: 100g produktu |
|---|---|
| Białko: | 4.1 g |
| Tłuszcze: | 3.1 g |
| Węglowodany: | 9.9 g |
| Składnik odżywczy | Ilość w: procji produktu |
|---|---|
| Białko: | 13.9 g |
| Tłuszcze: | 10.7 g |
| Węglowodany: | 34.0 g |
SKŁADNIKI
| Masło Orzechowe | 10 g(1 x łyżeczka) |
| Chleb Graham | 30 g(1 x kromka) |
| Mleko spożywcze 2% tłuszczu | 240 g(1 x szklanka) |
| Banan | 60 g |
| Cynamon | 2.5 g(0.5 x łyżeczka) |
KOMENTARZE
Mdle
jest OK super. Kłopot w tym ,że ja zjadam cały słoik później tego masła bo uwielbiam.