Kanapki z łososiem, sałatą i czerwoną papryką

Posiłek 15 minut Średni w przygotowaniu

PRZYGOTOWANIE

  1. 1Pieczywo posmaruj jogurtem naturalnym.
  2. 2Następnie połóż liście sałaty, plastry papryki oraz łososia.
  3. 3Całość posyp siemieniem lnianym.
~151 kcal ~116 kcal
Zdrowy przepis
Składnik odżywczy Ilość w: 100g produktu
Białko: 9.9 g
Tłuszcze: 3.9 g
Węglowodany: 18.7 g
Składnik odżywczy Ilość w: procji produktu
Białko: 7.7 g
Tłuszcze: 3.0 g
Węglowodany: 14.4 g

SKŁADNIKI

Chleb Graham 30 g(1 x kromka)
Łosoś wędzony 20 g(1 x plaster)
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 10 g(1 x łyżeczka)
Papryka czerwona 10 g(1 x plaster)
Len nasiona 2 g
Sałata 5 g(1 x liść)

Oceń przepis

KOMENTARZE

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane