Kanapki z chrzanem, łososiem, ogórkiem kiszonym i papryką

Posiłek 15 minut Łatwy w przygotowaniu

PRZYGOTOWANIE

  1. 1Pieczywo posmaruj chrzanem, a następnie ułóż plastry łososia.
  2. 2Ogórka pokrój w plasterki, a paprykę w plastry.
  3. 3Warzywa ułóż na kanapkach.
  4. 4Całość posyp siemieniem lnianym.
~83 kcal ~177 kcal
Zdrowy przepis
Składnik odżywczy Ilość w: 100g produktu
Białko: 4.7 g
Tłuszcze: 3.0 g
Węglowodany: 9.2 g
Składnik odżywczy Ilość w: procji produktu
Białko: 10.0 g
Tłuszcze: 6.4 g
Węglowodany: 19.7 g

SKŁADNIKI

Sezam nasiona 4 g(1 x łyżeczka)
Łosoś wędzony 20 g(1 x plaster)
Chrzan 10 g(1 x łyżeczka)
Ogórek kiszony 120 g(2 x sztuka)
Chleb żytni razowy 35 g(1 x kromka)
Len nasiona 5 g(1 x łyżeczka)
Papryka czerwona 20 g(2 x plaster)

Oceń przepis

KOMENTARZE

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane