Kanapki z grillowanym kurczakiem, sałatą, ogórkiem kiszonym i żółtą papryką

Posiłek 30 minut Średni w przygotowaniu

PRZYGOTOWANIE

Przygotowanie kurczaka:

  1. 1Pierś z kurczaka oprósz delikatnie ulubionymi przyprawami, solą oraz pieprzem.
  2. 2Grilluj na patelni aż do uzyskania złocistego koloru.

Przygotowanie kanapek:

  1. 3Na pieczywie ułóż liście sałaty.
  2. 4Następnie dodaj grillowanego kurczaka, pokrojonego w słupki ogórka oraz plastry żółtej papryki.
  3. 5Całość skrop oliwą z oliwek.
~109 kcal ~122 kcal
Zdrowy przepis
Składnik odżywczy Ilość w: 100g produktu
Białko: 5.0 g
Tłuszcze: 4.0 g
Węglowodany: 12.9 g
Składnik odżywczy Ilość w: procji produktu
Białko: 5.6 g
Tłuszcze: 4.5 g
Węglowodany: 14.5 g

SKŁADNIKI

Chleb Graham 30 g(1 x kromka)
Sałata 10 g(2 x liść)
Oliwa z oliwek 2 g(0.5 x łyżeczka)
Kura tuszka 20 g
Papryka żółta 20 g(2 x plaster)
Ogórek kiszony 30 g(0.5 x sztuka)

Oceń przepis

KOMENTARZE

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane