Koktajl bananowo-kokosowy z cynamonem
Posiłek
30 minut
Średni w przygotowaniu
PRZYGOTOWANIE
- 1Banana obierz ze skórki i pokrój.
- 2Z cytryny wyciśnij sok.
- 3Wszystkie składniki dokładnie ze sobą zmiksuj do uzyskania jednolitej konsystencji.
- 4W razie potrzeby dolej wody.
Wartości odżywcze w:
~67 kcal
~122 kcal
Zdrowy przepis
| Składnik odżywczy | Ilość w: 100g produktu |
|---|---|
| Białko: | 0.8 g |
| Tłuszcze: | 2.6 g |
| Węglowodany: | 10.1 g |
| Składnik odżywczy | Ilość w: procji produktu |
|---|---|
| Białko: | 1.5 g |
| Tłuszcze: | 4.6 g |
| Węglowodany: | 18.4 g |
SKŁADNIKI
| Banan | 120 g(1 x sztuka) |
| Mleko kokosowe | 20 g(2 x łyżka) |
| cytryna | 40 g(0.5 x sztuka) |
| Cynamon | 2.5 g(0.5 x łyżeczka) |
KOMENTARZE