Koktajl kokosowo-bananowy
Posiłek
30 minut
Średni w przygotowaniu
PRZYGOTOWANIE
- 1Banana obierz ze skórki i pokrój.
- 2Do naczynia z bananem dolej sok z ananasa oraz mleko kokosowe.
- 3Wszystkie składniki zmiksuj.
- 4Miksuj aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
Wartości odżywcze w:
~68 kcal
~136 kcal
Zdrowy przepis
| Składnik odżywczy | Ilość w: 100g produktu |
|---|---|
| Białko: | 0.6 g |
| Tłuszcze: | 2.3 g |
| Węglowodany: | 11.2 g |
| Składnik odżywczy | Ilość w: procji produktu |
|---|---|
| Białko: | 1.2 g |
| Tłuszcze: | 4.5 g |
| Węglowodany: | 22.3 g |
SKŁADNIKI
| Banan | 60 g(0.5 x sztuka) |
| Mleko kokosowe | 20 g(2 x łyżka) |
| Sok ananasowy ml | 120 g(0.5 x szklanka) |
KOMENTARZE