Koktajl z gruszką, bananem, cynamonem i imbirem
Posiłek
30 minut
Średni w przygotowaniu
PRZYGOTOWANIE
- 1Gruszkę dokładnie umyj i pokrój.
- 2Gruszkę, pokrojonego banana, olej z pestek winogron oraz przyprawy zmiksuj.
- 3Miksuj aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
- 4W razie potrzeby dolej odrobinę wody mineralnej.
Wartości odżywcze w:
~67 kcal
~172 kcal
Zdrowy przepis
| Składnik odżywczy | Ilość w: 100g produktu |
|---|---|
| Białko: | 0.6 g |
| Tłuszcze: | 1.8 g |
| Węglowodany: | 11.8 g |
| Składnik odżywczy | Ilość w: procji produktu |
|---|---|
| Białko: | 1.7 g |
| Tłuszcze: | 4.7 g |
| Węglowodany: | 30.5 g |
SKŁADNIKI
| Gruszka | 130 g(1 x sztuka) |
| Banan | 120 g(1 x sztuka) |
| Olej z pestek winogron | 4 g(1 x łyżeczka) |
| Cynamon | 2.5 g(0.5 x łyżeczka) |
| Imbir suszony | 2.5 g(0.5 x łyżeczka) |
KOMENTARZE