Koktajl z kiwi, sokiem pomarańczowym i imbirem
Posiłek
30 minut
Średni w przygotowaniu
PRZYGOTOWANIE
- 1Kiwi umyj, obierz i pokrój.
- 2Dolej do kiwi soku.
- 3Dodaj imbir.
- 4Wszystkie składniki zmiksuj ze sobą do uzyskania jednolitej konsystencji.
Wartości odżywcze w:
~63 kcal
~183 kcal
Zdrowy przepis
| Składnik odżywczy | Ilość w: 100g produktu |
|---|---|
| Białko: | 0.9 g |
| Tłuszcze: | 1.7 g |
| Węglowodany: | 10.7 g |
| Składnik odżywczy | Ilość w: procji produktu |
|---|---|
| Białko: | 2.7 g |
| Tłuszcze: | 5.1 g |
| Węglowodany: | 31.3 g |
SKŁADNIKI
| Kiwi | 150 g(2 x sztuka) |
| Sok pomarańczowy ml | 120 g(0.5 x szklanka) |
| Imbir suszony | 2.5 g(0.5 x łyżeczka) |
| Mięta | 15 g(3 x liść) |
| Olej z pestek winogron | 4 g(1 x łyżeczka) |
KOMENTARZE