Koktajl z mango, bananem i płatkami migdałów

Posiłek 30 minut Średni w przygotowaniu

PRZYGOTOWANIE

  1. 1Mango umyj, obierz ze skórki.
  2. 2Mango, banana oraz jogurt naturalny zmiksuj.
  3. 3Miksuj aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
  4. 4Całość posyp płatkami migdałów.
~66 kcal ~219 kcal
Zdrowy przepis
Składnik odżywczy Ilość w: 100g produktu
Białko: 2.3 g
Tłuszcze: 2.0 g
Węglowodany: 9.4 g
Składnik odżywczy Ilość w: procji produktu
Białko: 7.7 g
Tłuszcze: 6.8 g
Węglowodany: 31.3 g

SKŁADNIKI

Banan 60 g(0.5 x sztuka)
Mango 140 g(0.5 x sztuka)
Migdały 7.5 g(0.5 x łyżka)
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 125 g(0.5 x szklanka)

Oceń przepis

KOMENTARZE

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane