Koktajl z mango i ogórka z listkami mięty
Posiłek
15 minut
Łatwy w przygotowaniu
PRZYGOTOWANIE
- 1Ogórka oraz mango umyj, obierz i pokrój.
- 2Dodaj pozostałe składniki.
- 3Wszystkie składniki ze sobą zmiksuj do uzyskania jednolitej konsystencji.
- 4Całość udekoruj listkami mięty.
Wartości odżywcze w:
~35 kcal
~158 kcal
Zdrowy przepis
Składnik odżywczy | Ilość w: 100g produktu |
---|---|
Białko: | 0.6 g |
Tłuszcze: | 0.2 g |
Węglowodany: | 7.5 g |
Składnik odżywczy | Ilość w: procji produktu |
---|---|
Białko: | 2.9 g |
Tłuszcze: | 0.8 g |
Węglowodany: | 34.1 g |
SKŁADNIKI
Mango | 140 g(0.5 x sztuka) |
Ogórek | 180 g(1 x sztuka) |
Sok pomarańczowy ml | 120 g(0.5 x szklanka) |
Imbir suszony | 2.5 g(0.5 x łyżeczka) |
Mięta | 15 g(3 x liść) |
KOMENTARZE