Koktajl z melonem, bananem, granatem i migdałami
Posiłek
30 minut
Średni w przygotowaniu
PRZYGOTOWANIE
- 1Owoce umyj, obierz.
- 2Do melona i banana dodaj sok.
- 3Zmiksuj z sokiem pomarańczowym do uzyskania jednolitej konsystencji.
- 4Dodaj nasiona granatu oraz pokrojone migdały.
Wartości odżywcze w:
~49 kcal
~150 kcal
Zdrowy przepis
Składnik odżywczy | Ilość w: 100g produktu |
---|---|
Białko: | 1.1 g |
Tłuszcze: | 1.4 g |
Węglowodany: | 7.7 g |
Składnik odżywczy | Ilość w: procji produktu |
---|---|
Białko: | 3.4 g |
Tłuszcze: | 4.4 g |
Węglowodany: | 23.9 g |
SKŁADNIKI
Melon | 75 g(0.5 x mała sztuka) |
Banan | 60 g(0.5 x sztuka) |
Sok pomarańczowy ml | 120 g(0.5 x szklanka) |
Granat | 50 g(0.5 x sztuka) |
Migdały | 7.5 g(0.5 x łyżka) |
KOMENTARZE