Koktajl z melonem, bananem, granatem i migdałami
Posiłek
30 minut
Średni w przygotowaniu
PRZYGOTOWANIE
- 1Owoce umyj, obierz.
- 2Do melona i banana dodaj sok.
- 3Zmiksuj z sokiem pomarańczowym do uzyskania jednolitej konsystencji.
- 4Dodaj nasiona granatu oraz pokrojone migdały.
Wartości odżywcze w:
~49 kcal
~150 kcal
Zdrowy przepis
| Składnik odżywczy | Ilość w: 100g produktu |
|---|---|
| Białko: | 1.1 g |
| Tłuszcze: | 1.4 g |
| Węglowodany: | 7.7 g |
| Składnik odżywczy | Ilość w: procji produktu |
|---|---|
| Białko: | 3.4 g |
| Tłuszcze: | 4.4 g |
| Węglowodany: | 23.9 g |
SKŁADNIKI
| Melon | 75 g(0.5 x mała sztuka) |
| Banan | 60 g(0.5 x sztuka) |
| Sok pomarańczowy ml | 120 g(0.5 x szklanka) |
| Granat | 50 g(0.5 x sztuka) |
| Migdały | 7.5 g(0.5 x łyżka) |
KOMENTARZE