Kurczak z ryżem basmati, mozzarellą i mieszanką warzyw z kalafiorem, brokułami i marchwią

Posiłek 30 minut Średni w przygotowaniu

PRZYGOTOWANIE

  1. 1Mięso umyj, pokrój na kawałki, dopraw przyprawami, a następnie podduś na oliwie z oliwek na patelni.
  2. 2Dodaj warzywa, całość duś pod przykryciem.
  3. 3Mozzarellę pokrój w kostkę, a następnie dodaj do warzyw pod koniec duszenia.
  4. 4Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  5. 5Całość podawaj razem z ryżem.
~151 kcal ~1087 kcal
Zdrowy przepis
Składnik odżywczy Ilość w: 100g produktu
Białko: 7.5 g
Tłuszcze: 5.4 g
Węglowodany: 17.9 g
Składnik odżywczy Ilość w: procji produktu
Białko: 54.0 g
Tłuszcze: 38.8 g
Węglowodany: 129.2 g

SKŁADNIKI

Oceń przepis

KOMENTARZE

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane