Surówka z marchewką, suszoną żurawiną i sokiem z cytryny

Posiłek 15 minut Średni w przygotowaniu

PRZYGOTOWANIE

  1. 1Marchewkę umyj, obierz i zetrzyj na tarce.
  2. 2Żurawinę i orzechy włoskie zalej gorącą wodą, odstaw na kilka minut, a następnie odcedź.
  3. 3Wymieszać ze sobą sok z cytryny oraz miód.
  4. 4Wszystkie składniki dokładnie ze sobą wymieszaj.
~72 kcal ~81 kcal
Zdrowy przepis
Składnik odżywczy Ilość w: 100g produktu
Białko: 1.1 g
Tłuszcze: 2.2 g
Węglowodany: 11.6 g
Składnik odżywczy Ilość w: procji produktu
Białko: 1.3 g
Tłuszcze: 2.5 g
Węglowodany: 13.1 g

SKŁADNIKI

Marchew 90 g(2 x sztuka)
Żurawina suszona 12 g(1 x łyżka )
Orzechy włoskie 8 g(2 x sztuka)
cytryna 3 g(1 x łyżeczka)

Oceń przepis

KOMENTARZE

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane