Wieloowocowy koktajl z ananasem i bananem
Posiłek
30 minut
Średni w przygotowaniu
PRZYGOTOWANIE
- 1Owoce umyj i obierz ze skórki.
- 2Ananasa pokrój w plastry.
- 3Wszystkie składniki zmiksuj.
- 4Miksuj do uzyskania jednolitej konsystencji.
Wartości odżywcze w:
~49 kcal
~201 kcal
Zdrowy przepis
| Składnik odżywczy | Ilość w: 100g produktu |
|---|---|
| Białko: | 0.6 g |
| Tłuszcze: | 0.2 g |
| Węglowodany: | 10.8 g |
| Składnik odżywczy | Ilość w: procji produktu |
|---|---|
| Białko: | 2.6 g |
| Tłuszcze: | 0.9 g |
| Węglowodany: | 44.6 g |
SKŁADNIKI
| Ananas | 160 g(2 x plaster) |
| Banan | 120 g(1 x sztuka) |
| Sok wieloowocowy egzotyczny ml | 120 g(0.5 x szklanka) |
| Mięta | 15 g(3 x liść) |
KOMENTARZE