Strona 181 z 210 PierwszyPierwszy ... 81 131 171 179 180 181 182 183 191 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1,801 do 1,810 z 2100
Like Tree2Lubią to

Wątek: Schudnij - wygraj zdrowie!

  1. #1801
    IzulinkaW jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-08-2008
    Mieszka w
    Gdynia
    Posty
    9

    Domyślnie Wielki dylemat :( potrzebuje pomocy!

    Witam Was wszystkich serdecznie

    Byłam już tu kiedyś. kiedy zastanawiałam sie czy podjac sie diety Gacy czy tez nie...
    Bardzo zalezalo mi na ubytku 12 kg, wiec nie bylo to strasznie wiele, a widzac na stronie www Gacy niektore osoby tracily taka ilosc kilogramow w 2 m-ce. To mnie bardzo zainspirowało i...
    Zaczełam na poczatku maja, korzystajac z SOS odchudzanie poniewaz mieszkam w Trojmiescie, z waga 69kg przy wzroscie 167cm. Wyznaczono mi wage docelowa 57kg.
    Kilogramy nie lecialy w dol tak szybko jak u niektorych, mysle ze dlatego ze juz nie raz bylam na roznych dietach oczywiscie z efektem jo-jo. Do konca lipca wazylam 61kg, czyli 8kg mniej, co rzeczywiscie widac i wszyscy chwala mnie jak dobrze wygladam.
    Ja jednak mam "lekkiego doła", bo BRAK MI JUZ SILNEJ WOLI a jeszcze kilka kilogramow zostalo!!!!
    Co raz to cos skubne a najbardziej kusza mnie slodycze i diete szlag trafia, co prawda zyskuje 1-2 kg ale szybko sie ograniczam, robie 4-6 dni tluszczowki i jest znow 61kg, ale waga dalej nie chce spasc.
    Stwierdzilam ze na jakis czas zawiesze konsultacje,bo place gruba kase a tu takie wpadki...
    Obiecuje sobie ze juz sie wezme w garsc, ze zaczne znow od ktorejs z diet ktore otrzymalam w centrum SOS, ale kilka dni zaczne i juz mnie meczy i znow powtorka z rozrywki... Co do cwiczen, to cwicze w domu, ale trzymam sie dzielnie- 3xtydz po ok.1.15h- 1,5h i nie rezygnuje z cwiczen nawet gdy zaliczylam wpadke jedzeniowa...

    Wiem ze SILNA WOLA mi jest potrzebna i juz, ale sama juz nie daje rady, dlatego prosze Was o wsparcie...
    A moze uwazacie ze juz ta dieta jest dla mnie nieskuteczna, ze za dlugo ja stosuje i te tluszczowki to juz na mnie nie dzialaja?
    Co mi proponujecie, bo strasznie sie boje ze jak powroce do zdrowego jedzenia i zaczne jesc rzeczy ktore mimo wszytsko maja troche soli w sobie to znowu zrobie sie pulchniejsza, a tego nie chce!!!
    Pomozcie mi zgubic te 3-4kg, moze to wlasnie z wami mi sie uda
    Prosze, jesli mozecie, powiedzcie mi lub podajcie mi numery stron na tym forum jak wyglada wyprowadzanie z diety i jak wyglada dalsze menu po wyprowadzeniu?

    DZIEKUJE ZA WSZYTSKIE KOMENTARZE I CAŁĄ WASZĄ POMOC

    BUZIAKI
    IZULINKAW

  2. #1802
    Neero84 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-07-2011
    Mieszka w
    Lublin
    Posty
    54

    Domyślnie Odp: Schudnij - wygraj zdrowie!

    Cytat Zamieszczone przez hidi72 Zobacz posta
    4 kotleciki po 10 dkg
    Z tego co wiem dla kobiet to 75g, a nie 100.
    Poruszany był temat meal drinka na kolacje, albo mi się zdaje Mniejsza z tym. W każdym razie z tego co się orientuje, można zamieniac ostatni posiłek na diecie białkowej na drinka, lecz zalecane jest to tylko dla kobiet i tylko w dniu w którym nie piliśmy meal drinka do treningu. Ile w tym prawdy nie wiem, w sobote mam konsultacje i jak nie zapomne to się dowiem.


    Sześć miesięcy na diecie

  3. #1803
    Awatar kaoskar
    kaoskar jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    09-06-2011
    Mieszka w
    Gdańsk
    Posty
    361

    Domyślnie Odp: Wielki dylemat :( potrzebuje pomocy!

    Cytat Zamieszczone przez IzulinkaW Zobacz posta
    Pomozcie mi zgubic te 3-4kg, moze to wlasnie z wami mi sie uda
    Prosze, jesli mozecie, powiedzcie mi lub podajcie mi numery stron na tym forum jak wyglada wyprowadzanie z diety i jak wyglada dalsze menu po wyprowadzeniu?
    Oczywiście, że z nami jest o wiele łatwiej
    Niestety zmartwię Cię, nikt szczegółowo się jeszcze z nami nie podzielił (tak od początku do końca) dietą na wyprowadzanie. Kiedyś pisał coś Frodo, może jest dieta na tydzień góra 2 tygodnie. Jeżeli tylko możesz to kontynuuj dietę przez SOS, tak niewiele Ci pozostało do celu, szkoda byłoby zaprzepaścić to co tak ciężko już osiągnęłaś. Niech Cię wyprowadzą z diety i będziesz mogła już normalnie funkcjonować.

    ---------- Wiadomość dodana o 11:01 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 10:57 ----------

    Witaj Neero84
    Miło, że wpadłeś Jak tam dietka? Trzymasz się dzielnie

  4. #1804
    Awatar Banocka
    Banocka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    22-03-2010
    Mieszka w
    Lublin
    Posty
    782
    Wpisy na blogu
    25

    Domyślnie Odp: Schudnij - wygraj zdrowie!

    Wczoraj byłam na ćwiczeniach i o dziwo brzuszki poszły bez większego problemu..co prawda bolało ale nie tak bardzo jak myślałam..Już wiem w czym był problem że te zakwasy mi się zrobiły..po prostu źle robiłam te ćwiczenia..zamiast zrobić 4 serie po 15 powtórzeń (razem 60 powtórzeń) to ja zrobiłam najpierw 30 brzuszków potem 20 a pod koniec ostatnie 10 z wielkim wysiłkiem..powinnam zrobić 4 razy po 15 wtedy nie cierpiałabym tak bardzo . Teraz planuję ćwiczyć w czwartek i w piątek..
    Tak miałam się zapytać tych co ćwiczą w klubie Magnum i piszą tu na forum...czy wy też jak jesteście na sali zastanawiacie się czy między tymi ćwiczącymi znajduje się któraś z osób, którą znamy tylko z forum?
    Prezesie...próbowałam pistacjowego MealDrink'a i rzeczywiście jest wspaniały..co prawda na wodzie to nie to samo co na mleku ale też dobrutki

  5. #1805
    Awatar TurboKluseczka
    TurboKluseczka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-05-2011
    Mieszka w
    Lublin
    Posty
    13

    Domyślnie Odp: Schudnij - wygraj zdrowie!

    witam, możecie mi powiedzieć czym ubijacie białko w domu??? bo mi się nie chce ubić próbowałam blenderem i mikserem i wychodzi zawsze woda o smaku białka heheheh

  6. #1806
    hidi72 Guest

    Domyślnie Odp: Schudnij - wygraj zdrowie!

    banocka jak pisałam wcześniej nie dotarłam do magnum...ale znalazłam wyjście z mojej opasłej sytuacji...zadzwoniłam do koleżanki która u gacy pracowała jako trener personalny, oprócz tego jest dietetykiem i umówiłam sie z nia że poprowadzi mnie indywidualnie z dieta i ćwiczeniami...ona pracuje teraz w innym klubie i tam prowadzi treningi personalne a diete mi ułoży dopasowaną do moich chorób i trybu życia

    turbokluseczka musisz mieć idealnie oddzielone białko od żółtka i idealnie suchą miskę...dodaj szczyptę soli i ubijaj mikserem
    Ostatnio edytowane przez hidi72 ; 27-09-2011 o 11:58

  7. #1807
    Awatar TurboKluseczka
    TurboKluseczka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-05-2011
    Mieszka w
    Lublin
    Posty
    13

    Talking Odp: Schudnij - wygraj zdrowie!

    Cytat Zamieszczone przez hidi72 Zobacz posta

    turbokluseczka musisz mieć idealnie oddzielone białko od żółtka i idealnie suchą miskę...dodaj szczyptę soli i ubijaj mikserem

    hidi72 widzę, że ci humor dopisuje
    ja nie usiłuję zrobić biszkopta tylko białko SWL Białko Meal Drink (kokos z czekoladą)

  8. #1808
    hidi72 Guest

    Domyślnie Odp: Schudnij - wygraj zdrowie!

    hehehe a to dobre...to w tym nie pomogę niestety bo nie wiem co to jest nawet

  9. #1809
    Awatar Banocka
    Banocka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    22-03-2010
    Mieszka w
    Lublin
    Posty
    782
    Wpisy na blogu
    25

    Domyślnie Odp: Schudnij - wygraj zdrowie!

    Cytat Zamieszczone przez hidi72 Zobacz posta
    turbokluseczka musisz mieć idealnie oddzielone białko od żółtka i idealnie suchą miskę...dodaj szczyptę soli i ubijaj mikserem
    HIDI to nie chodziło o takie kurzęce białko... w klubie można nabyć takie białko smakowe które w smaku ni jak nie przypomina tego z jajka..jest pyszne i ma wiele smaków..to coś na podobieństwo koktajlu...a co do twojego pomysłu z koleżanką to nie wiem w czym ona jest lepsza od Gacy...tu ci lekarze odradzają odchudzanie dlatego nie przychodzisz do Gacy bo się boisz o zdrowie, ale za to wybierasz koleżankę która pracowała u niego..czegoś tu nie czaję..czyżby tu chodziło o kasę?

    ---------- Wiadomość dodana o 13:04 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 13:02 ----------

    Cytat Zamieszczone przez TurboKluseczka Zobacz posta
    ja nie usiłuję zrobić biszkopta tylko białko SWL Białko Meal Drink (kokos z czekoladą)
    hehehe..dobre..biszkopt..ale mnie rozbawiłaś..
    Powiem ci TK że ja też próbowałam obijać to w domu i bez żadnych rewelacji...za chiny ludowe nie wyjdzie ci tak jak w klubie..

  10. #1810
    hidi72 Guest

    Domyślnie Odp: Schudnij - wygraj zdrowie!

    banocka owszem ona pracowała u gacy ale jako trener a nie jako dietetyk, poza tym ja mam przyzwolenie od lekarza na odchudzanie ale nie taka metodą jak karczek na smalcu..musze więc miec kogoś kto ułozy mi dietę optymalną ( biorąc pod uwagę moją chorobe i leki które przyjmuje)a poniewaz ona jest tez dietetykiem więc i ułozy dietę i poprowadzi ćwiczenia..a kase i tak musze wydac u niej również bo to w koncu jej praca
    Ostatnio edytowane przez hidi72 ; 27-09-2011 o 14:32

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •