Strona 2 z 137 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 12 52 102 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 1361

Wątek: Odchudzanie metodą Adriana Lukoszka !!!!!!

  1. #11
    katarzynka78 Guest

    Domyślnie Odp: Odchudzanie metodą Adriana Lukoszka !!!!!!

    witam. i ja chętnie do was dołączę.

    również kupiłam książkę p. Adriana, ale metodę tą znam od dawna. ksiązka ma przyjść za kilka dni i już nie mogę się doczekać. ja stosuję 1200 kalorii, tylko teraz po obżarstwie jest mi ciężko i staram się nie przekraczać 1400 na początek. i zamierzam stopniowo zmniejszyć je do 1200.

    jak pozwolisz to zajrzę do ciebie i powspieram w trudnych chwilach

  2. #12
    Awatar jagoda41
    jagoda41 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    18-11-2010
    Posty
    176

    Domyślnie Odp: Odchudzanie metodą Adriana Lukoszka !!!!!!

    Zaglądaj katarzynko do nas i wspierajmy się wszystkie razem ))))
    tutaj są wszyscy mile widziani,każda rada i wsparcie jest bardzo cenne
    co tyczy się słodkiego,to ja się boję zjeść nawet kawałek,że nastepnego dnia też się skusze

    ---------- Wiadomość dodana o 22:12 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 22:06 ----------

    Melka ja zamiast słodkiego wole mandarynke zjesć lub pieczone jabłko
    na obiadek miałaś wątróbkę drobiową???
    pijecie ocet jabłkowy? ja miałam kupić,ale nie kupiłam,jutro jadę z mężem na zakupy to się rozejrzę za octem tej firmy co pije Adrian
    on też na podwieczorem je galaretke z owocami...hmmmmm a jest galaretka bez cukru????? chyba nie (((((

  3. #13
    Awatar kajka38
    kajka38 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    23-12-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    6,309

    Domyślnie Odp: Odchudzanie metodą Adriana Lukoszka !!!!!!

    co do robienia potraw to
    nie znosze potraw na parze
    ja sobie wszystko chamsko smaze :P:P:P
    i tym sie wcale nie przejmuje
    bo grzecznie przecież MM-uje

    tak sie zrymowalo wieczorowa pora

    pozdrawiam
    jestem tu: Kaja na MM - Część 4 - Strona 18 oraz tu: maxi-kraina.blog.spot.com ZAPRASZAM
    Zrzucone na MM:

    Bazarek XXL - sprzedam, oddam , wymienię zapraszam do bazarku - sprzedajemy , kupujemy

  4. #14
    Awatar jagoda41
    jagoda41 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    18-11-2010
    Posty
    176

    Domyślnie Odp: Odchudzanie metodą Adriana Lukoszka !!!!!!

    Jeżeli na takiej diecie smażonej chudniesz to supcio
    Ja bardzo lubie potrawy gotowane na parze
    Siedze sobie ze znajomymi i mężem przy kawie,oni jedzą słodkie a ja chrupie rzodkiewki ))))

    miłej nocy

  5. #15
    Awatar Melka81
    Melka81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    31-07-2009
    Mieszka w
    Chrzanów
    Posty
    384

    Thumbs up Odp: Odchudzanie metodą Adriana Lukoszka !!!!!!

    Witaj katrzynka78!trzymamy kciuki!

    Jagoda41! tak miałam drobiową choć jem ją raz na jakiś dłlluuuużżższy czas pamietam ja z dzieciństwa i naszła mnie wczoraj ochota. Co do octu to mam zamiar ale najpier zdobęde ksiązke. zajme sie tym w wolnej chwli. jak na razie zjadłam śniadanko 3wassy z kocentratkiem i plasterkiem wędlinki, domowego paszteciku i serka białego. teraz ide sprzątać mieszkanko bo duzo kurzu a mój mały to nie wiem czy nie alergik. na obiadek gotowane klopsiki z sałatka ala grecka. a na kolacje sie zobaczy. życze miłego dnia i wytrwałosci co by nas nie kusiło!!!


  6. #16
    Awatar jagoda41
    jagoda41 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    18-11-2010
    Posty
    176

    Domyślnie Odp: Odchudzanie metodą Adriana Lukoszka !!!!!!

    Melka ja też lubię drobiową wątróbkę i chyba się skuszę kiedyś
    ja na sniadanko zjadłam 3 rzodkiewki,2 wassy,i troszkę serka homo i plasterek szynki z indyka
    dziś robię córce na impreze sylwestrową,udka faszerowane,ale będe miała zapachy pod nosem
    moj syn jest alergikiem,ja nawet firanki w domu nie moge mieć,zadnych dywanów,pluszaków normalnie szok

    Kochana wiem,że damy rade i latem będziemy piekne i zgrabne

    a jak u innych dziewczyn????
    pozdrawiam i milego dnia

  7. #17
    Awatar Melka81
    Melka81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    31-07-2009
    Mieszka w
    Chrzanów
    Posty
    384

    Domyślnie Odp: Odchudzanie metodą Adriana Lukoszka !!!!!!

    hej jagoda41! oj nie moge doczekać sie lata i tego jak każdy bedzie mówił ze fajnie wygądamy. najważniejsze bedzie to ze my bedziemy zadowolone. oj co do alergii to jesteśmy na początku drogi mój mały ma osiem miesięcy i na razie wygląda to na pokarmówke- ostatnio go wysypało po kaszce malinowej- widać układ odpornościowy nie dał rady. do tej pory jadł bananowa , malinowa brzskwiniowa a potem jak dałam maline tak koniec i teraz jest na moich zupkach gotowanych sinlacu mleku bebilon pepti i w trakcie kuracji probiotykiem. może mu przejdzie nie wiem. za jakąś chwile spróbuje znowu z kaszką bananową i zobacymy. co do alergii wziewnej to od poniedziałku pokaszluje czasem jak zaśnie lub sie budzi no i czasem raz lub dwa przez dzień poza tym czasem kicha i jakiś tam niby ma niby nie katarek przezroczysty-tak wiec nie wiem czy to lekka infekcja czy podłoze alergii. mój maż nie moze sie dolecyć -czasem też kaszle ma katar-wiec moze od niego nie wiem. obserwuje i zobaczymy a posprzątać nie zaszkodzi
    Oj to faktycznie będzie ci pachniało! ale nie daj sie a sama zobaczysz jak z czasem bedziesz sobie radzic z pokusami. mój mąż zrobił mi niespodzianke i zamist dziś na wieczór przyjechał wczoraj, wiec sama pichce obiad ale mnie nie kusi i to dzieki WAM!. jemu gotuje zupke i grillowane skrzydłka a sobie klopsiki.
    Do miłego!


  8. #18
    katarzynka78 Guest

    Domyślnie Odp: Odchudzanie metodą Adriana Lukoszka !!!!!!

    cześć dziewczynki.

    no u mnie w końcu dzisiaj waga drgnęła i to w dobrą stronę. spadło 0,5 kg a to dobry znak.

    może teraz łatwiej będzie mi powstrzymać się od podjadania

    a i ja tez mam dzieciaczki z alergiami. jedno starsze ma pyłkowe, a drugie młodsze pyłkową i pokarmowa. zmora normalnie. ale jakoś dajemy radę. tylko teraz synek (starsze dziecko) nabawiła się zapalenia płuc, jakieś wirusowe. zaczęło się przed świętami ale antybiotyk nie zadziałał i dopiero po zmianie leku widać poprawę. te wszystkie alergie to jeszcze tylko pogłębiają wszystkie choróbska

    jagódka to trzymaj się dzielnie i nawet nie próbuj tych wszystkich smakołyków

  9. #19
    Awatar Bengladesz
    Bengladesz jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    29-09-2007
    Mieszka w
    Gdańsk
    Posty
    5,264

    Domyślnie Odp: Odchudzanie metodą Adriana Lukoszka !!!!!!

    Cześć jagoda41 tu Beni ;-) będę wspierała i zaglądała pan Adrian jadł 1000 kcal? dziennie? a ruch ćwiczył? podziwiam ludzi, którzy wytrzymują na 1000 kcal ja jednak jadam więcej kalorii ale staram się też coś ćwiczyć, w ciągu ilu dni od rozpoczęcia diety kurczy się żołądek ? pisał coś w tej książce o tym? chyba sobie kupię książkę, i poczytam. Życzę wytrwałości będę zaglądała i wspierała mamy podobną wagę

  10. #20
    kasiajula jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    29-05-2009
    Mieszka w
    Leszno
    Posty
    190

    Domyślnie Odp: Odchudzanie metodą Adriana Lukoszka !!!!!!

    jagoda witaj
    napisz mmi prosze jakiej firmy ocet pijesz ja mam kamisa ]
    to jest okropne bbbrrr ale jakos przełykam i czekam na efekty, w zasadzie duzo sie naczytałam dobrych rzeczy o tym płynie i postanowiłam spróbowac

Strona 2 z 137 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 12 52 102 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •